20 октября – Всемирный день профилактики остеопороза

Это заболевание стоит в списке причин инвалидности и смертности людей, согласно статистике ВОЗ - на четвертом месте после инфекционных. Данному заболеванию подвержены все расы без исключений и оба пола, и мужчины, и женщины. Как правило, женщин остеопороз поражает после 50 лет, а мужчин – после 70.

Среди наиболее распространенных жалоб больных остеопорозом снижение работоспособности, повышенная утомляемость, сильные боли в спине. Однако в 50% случаев начальные стадии болезни проходят бессимптомно, что и создает проблемы в диагностировании. В связи с этим медики подчеркивают важность регулярных осмотров и профилактики, заключающейся в диете, богатой кальцием, но свободной от белков, кофе или чая, соблюдении здорового образа жизни, прогулках.

Есть две основных группы факторов, оказывающих влияние на развитие остеопороза у человека. К первой группе медики относят неуправляемые факторы, такие как: естественные процессы старения организма, генетическая предрасположенность (большая у женщин в ранний постменопаузальный период вследствие резких гормональных изменений в организме), приём определённых медикаментозных препаратов, долгая иммобилизация конечностей, а также ряд эндокринных заболеваний. Ко второй группе медики отнесли нарушение и несбалансированность питания, низкую массу тела и недостаточную физическую активность.

Родители с момента рождения ребенка, а после наступления совершеннолетия, сами молодые люди, должны следить за потреблением количества кальция и витамина D, сбалансированным питанием. Кроме этого, курение и злоупотребление алкоголем, тоже недопустимы, так как являются не последними факторами в возникновении остеопороза. Необходимо соблюдать все вышеперечисленные рекомендации и следить за своим физическим состоянием, так как гиподинамия – подруга остеопороза.

Немаловажную роль играет раннее выявление остеопороза, тут в арсенале медиков есть денситометрия – метод позволяющий предсказать степень риска развития переломов и определить минеральную плотность кости у пациента.